Tag: Vegan

FOOD | REZEPT | Fruchtige Beeren Bowl

Food Werbung Januar 26, 2018 1 Comments

Das brauchst Du … 300g Sojaquark Wasser oder Milchersatz (z.B. Sojamilch) 1 Cranberry-Kakao Flapjack von HAFERVOLL 1 Handvoll Erdbeeren 1 Handvoll Himbeeren Wahlweise frische Cranberries   Zubereitung Den Sojajoghurt in eine Schüssel geben und anschließend Sojamilch oder Wasser dazugeben. So viel Flüssigkeit hinzufügen, bis unter Rühren eine cremige Masse entsteht. Erdbeeren halbieren und zusammen mit den Himbeeren im Sojaquark verrühren.…

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FOOD | REZEPT | Banane-Protein Crêpes

Food Werbung Januar 5, 2018 4 Comments

Das brauchst Du … 250g Mehl 500ml Milch 3 Eier 1 Prise Salz Joghurt (am besten griechischer Joghurt) 1 Banane 1 HAFERVOLL Flapjack Banane-Protein Frisches (saisonales) Obst, z.B. Himbeeren und Blaubeeren Ahornsirup   Zubereitung Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut verrühren. Den Teig 20-30 Minuten ruhen lassen und am besten nochmal umrühren. Ist der Teig noch zu zähflüssig,…

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FOOD | REZEPT | Dattel-Pistazie Bowl

Food Werbung Dezember 22, 2017 1 Comments

Das brauchst du… 40g körnige Haferflocken 1 Granny Smith Apfel 1 Chia-Dattel-Pistazie Flapjack von HAFERVOLL 2 Datteln Pistazien Gestrichener Teelöffel Chia Samen Teelöffel Bienenhonig   Zubereitung Die Haferflocken in einen Kochtopf geben und mit Wasser begießen. Bei mittlerer Hitze köcheln lassen und umrühren, bis die Flocken vollkommen aufgeweicht sind und ein körniger Brei entsteht. Zum Süßen einen Teelöffel Bienenhonig in…

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REZEPT | Matcha Bowl

Food Werbung August 2, 2017 1 Comments

Zutaten für 4 Personen 5 Bananen 1/2 Bund Minze 200 g Spinat 2 Dosen (400 ml) Kokosmilch 4 TL Matcha 1 Mango 200 g Himbeeren 2 EL Chia Samen 2 EL Kokosraspeln 2 EL Haferflocken Zubereitung 4 Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Minze waschen, trocken schütteln und Blättchen von den Stielen zupfen. Spinat waschen und trocken tupfen. Kokosmilch,…

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REZEPT | Hummus mit gerösteter, roter Paprika

Food Werbung Juli 19, 2017 0 Comments

Zubereitung: 15 Minuten; Verarbeitung: 1 Minute; Ergibt: 840 g Zutaten 170 g geröstete, rote Paprika 120 ml Wasser 2 EL Olivenöl 120 g Tahina 2 ½ EL Zitronensaft 2 Knoblauchzehen, geschält 1 TL scharfe Soße 720 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft 1 TL Kreuzkümmelpulver 1 TL Salz ½ TL schwarzer Pfeffer Zubereitung Alle Zutaten in einen Standmixer hinzufügen und…

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